数字货币交易所

2020-07-17 15:10:40

警惕 ‖ 有人喝水中毒？？？别奇怪，喝多了真会中毒！

多喝水，多喝水！

天热了、天冷了、不舒服了 ……

不管老爸老妈还是男朋友

是不是都这样嘱咐你的？？？

在许多人印象中

多喝水有利健康

但你知道吗？

喝水不当也可能会给身体

带来意想不到的危害

半天喝 5 升白开水

她头晕呕吐 " 水中毒 "

近日，30 岁出头的孙女士刷朋友圈时，

看到一篇文章说多喝水可以清肠养生美颜，

她联想到平时到医院看病，

也经常听医生交代要多喝水，

便觉得这 " 喝水养生法 " 很有道理。

第二天，适逢休息在家，

她便有意识地多喝水，

不知不觉一上午喝了近 5000 毫升白开水！

令她没想到的是

喝完没多久她就开始头晕，

接着还出现了呕吐、嗜睡、

直至神志不清的症状，

去前埔医院急救

被医生诊断为低钠血症，

即" 水中毒 "

所幸经过纠正电解质紊乱等处理，

其症状很快得到缓解。

喝水还会 " 中毒 "

究竟怎么回事？

厦门前埔医院内科医师陈先停介绍：

多喝水在正常饮用量下当然是有益于健康的。

通常一个人在非显性出汗状态下，

一天饮水 1500 毫升到 2500 毫升为宜。

如果在并不缺水的情况下快速过量饮水，

体内以钠为主的电解质就会被过度稀释，

水就会通过细胞膜渗入到细胞内，

导致细胞水肿，使颅内压力增高，

导致头昏脑涨、头痛、呕吐、等情况，

严重时甚至会使人昏迷、抽搐甚至危及生命。

另外，

当人体长时间没有摄入水分的情况下

或大量出汗流失盐分之后，

突然补充大量的水分而没有及时补充盐分，

也会导致血液中的盐分急剧降低，

引发 " 水中毒 "。

水喝太少不利健康

喝多了会有 " 中毒 " 之忧

那么一个人一天到底需要喝多少水呢？

陈先停医生建议：

日常生活中可以通过小便的颜色

判断身体水分补充是否充足:

浅柠檬色代表水分处于最佳状态，

清澈无色则代表可以适当减少水分摄入，

如果尿液呈黄色则须赶紧补水。

“喝水谁都会，

喝一款好水却尤为重要，

家中一台净水器

为您全天提供健康好水，

从此喝水不再担忧！”

==END==

上一篇：全国政协委员余欣荣谈农村人居环境整治

下一篇：吃惊 ‖ 柔软如水却也有硬度，水太硬有危害吗？你需要知道