币安下载

2020-07-17 15:10:40

警惕 ‖ 有人喝水中毒???别奇怪,喝多了真會中毒!


00.jpg


多喝水,多喝水!
天熱了、天冷了、不舒服了 ……
不管老爸老媽還是男朋友
是不是都這樣囑咐你的???

001.jpg

在許多人印象中
多喝水有利健康
但你知道嗎?
喝水不當也可能會給身體
帶來意想不到的危害


半天喝 5 升白開水
她頭暈嘔吐 " 水中毒 "
近日,30 歲出頭的孫女士刷朋友圈時,
看到一篇文章說多喝水可以清腸養生美顔,
她聯想到平時到醫院看病,
也經常聽醫生交代要多喝水,
便覺得這 " 喝水養生法 " 很有道理。
第二天,适逢休息在家,
她便有意識地多喝水,
不知不覺一上午喝了近 5000 毫升白開水!
令她沒想到的是
喝完沒多久她就開始頭暈,
接着還出現了嘔吐、嗜睡、
直至神志不清的症狀,
去前埔醫院急救
被醫生診斷為低鈉血症,
" 水中毒 "
所幸經過糾正電解質紊亂等處理,
其症狀很快得到緩解。
 

002.jpg

喝水還會 " 中毒 "
究竟怎麼回事?
廈門前埔醫院内科醫師陳先停介紹:
多喝水在正常飲用量下當然是有益于健康的。
通常一個人在非顯性出汗狀态下,
一天飲水 1500 毫升到 2500 毫升為宜。
如果在并不缺水的情況下快速過量飲水,
體内以鈉為主的電解質就會被過度稀釋,
水就會通過細胞膜滲入到細胞内,
導緻細胞水腫,使顱内壓力增高,
導緻頭昏腦漲、頭痛、嘔吐、等情況,
嚴重時甚至會使人昏迷、抽搐甚至危及生命。
另外,
當人體長時間沒有攝入水分的情況下
或大量出汗流失鹽分之後,
突然補充大量的水分而沒有及時補充鹽分,
也會導緻血液中的鹽分急劇降低,
引發 " 水中毒 "。

003.jpg 

水喝太少不利健康
喝多了會有 " 中毒 " 之憂
那麼一個人一天到底需要喝多少水呢?
陳先停醫生建議:
日常生活中可以通過小便的顔色
判斷身體水分補充是否充足:
淺檸檬色代表水分處于最佳狀态,
清澈無色則代表可以适當減少水分攝入,
如果尿液呈黃色則須趕緊補水。

21.jpg 

喝水誰都會,
喝一款好水卻尤為重要,
家中一台淨水器
為您全天提供健康好水,
從此喝水不再擔憂!



==END==




上一篇:全國政協委員餘欣榮談農村人居環境整治

下一篇:吃驚 ‖ 柔軟如水卻也有硬度,水太硬有危害嗎?你需要知道